Der Seminarteilnehmer erhält umfangreiches Wissen über Makronährstoffe und über die Wichtigkeit von Makronährstoffen. Es wird auf Ernährungsfallen und Tücken hingewiesen, welche unsere Gesellschaft in den letzten Jahrzehnten etabliert hat. Das Zusammenspiel von gesunder Ernährung und Bewegung auf unseren Körper, Geist und Seele ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je.
Theoretischer Anteil
- Gefahren und Probleme der heutigen Zeit
- Bedeutung von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß
- Die richtige Auswahl und Menge an Lebensmittle
- Welchen gesundheitlichen Vorteil bieten bestimmte Lebensmittel
- Bedeutung von Wasser und Milchprodukten
- Rezeptideen einfach gemacht
Dauer: ca. 3 Stunden
Praktischer Anteil
- Gesunder Schlaf und Entspannung
- Wie wichtig ist Regeneration
- Was ist gesunde Bewegung und wieviel Zeit brauche ich
- Wie baut sich ein gutes und gesundes Training auf
- Wie lange dauert es bis ich eine Veränderung merke
- Was bedeutet "Gesund Leben" wirklich
Dauer: ca. 2 Stunden
ZIELGRUPPE:
Das Angebot richtet sich an jeden der Interesse an gesunder Ernährung und Bewegung hat. Sowie an Firmen welche auf der Suche nach neuen Aus- und Weiterbildungsangeboten sind.
KOSTEN:
Zweigeteilt (inkl. Getränke und Pausensnacks): jeweils 50€ (zzgl. Gesetzl. USt.)
Die Bezahlung erfolgt nach Rechnungslegung der Tetzel-Akademie.
ANMELDUNG ÜBER:
Tel.: 03733 / 1436448
E-Mail: info@tetzel-akademie.de